Güneşin Zararlı Etkilerine Karşı Önlemler
Güneş ışınlarının aşırı maruziyeti cilt sağlığı için büyük risk oluşturuyor. Uzmanlar, güneş koruyucu kullanmanın melanom ve diğer cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltabileceğini söylüyor. Dr. Furkan Burak, “15 koruyucu faktör güneş kremi kullananlar, melanom riskini yüzde 50, invaziv melanom riskini ise yüzde 73 oranında azaltıyor” diyerek, genetik yatkınlık ve cilt tipi gibi faktörlerin koruma seviyesini etkilediğine dikkat çekiyor.
Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde, özellikle öğle saatlerinde UV maruziyetini sınırlandırmak gerekiyor. Yoğun güneş altında gerekiyorsa güneş kremi kullanmak ve cilt taramalarıyla olası sorunları erken tespit etmek önemli. Güneş koruyucu ürünler, doğru kullanıldığında güvenli oluyor ve kişisel ihtiyaçlara göre seçilmeli.
Güneş Koruyucu Seçimi ve Kullanımı
Dermatologlar, güneş koruyucu seçiminde yaşam tarzı ve cilt tipi dikkate alınmalı diye uyarıyor. Günlük hayatta SPF 15 yeterliyken, uzun süreli açık hava aktivitelerinde SPF 50+ kullanılması tavsiye ediliyor. Hassas ciltler için mineral ve parfümsüz ürünler önerilirken, spor yaparken suya dayanıklı formüller tercih edilmeli. Ayrıca, gözenekleri tıkamayan yüz kremleri ve kalıcı vücut ürünleri kullanılmalı.
Uzmanlar, güneş ışınlarının zararlarından korunmada doğru ürün ve bilgiyle hareket edilmesi gerektiğini vurguluyor.
