Ünlü kalp cerrahı Dr. Jeremy London, bazı yaygın tüketilen gıdaların vücuda zarar verdiğini açıkladı. Listesinde fast food, gazlı içecekler, süt ürünleri ve alkol bulunuyor.
Fast Food: Gerçek Yemek Değil
Dr. London fast foodun genellikle gerçek gıda değil, yalnızca yenilebilir madde olduğunu söylüyor. Sık tüketilmesi kalp ve damar sağlığına olumsuz etki yapabilir.
Gazlı İçecekler: Sıvı Ölüm
Gazlı içecekleri, şekerli ve diyet seçenekleriyle birlikte “sıvı ölüm” olarak adlandırıyor. Şekerli olanlar aşırı yükleme yaparken, diyet içecekler kimyasallar içerdiği için risk oluşturuyor.
Süt ve Ürünleri: En Çarpıcı Tartışma
İnsanların çocukluk sonrası inek sütü tüketimi büyük bir biyolojik soru işareti. Dr. London, “Biz, bebeklik döneminden sonra süt içen ve başka bir türün sütünü tüketen tek memeliyiz” diyerek bu alışkanlığı sorguluyor.
Alkol: Hücresel Zehir
Alkolün her hücre için toksik olduğunu belirten Dr. London, az veya nadir tüketimde dahi vücuda zarar verdiğini ifade ediyor. Alkollü içeceklerin muhakeme yeteneğini köreltip sağlık sorunlarına yol açtığını belirtiyor.
İşte vücuda en çok zarar veren bu dört gıdadan uzak durmak için bilinçli beslenmek önemli. Sağlık için mümkün olan en az tüketim veya tamamen uzak durmak en doğrusu olabilir.
Bu içerik yapay zekanın desteğiyle oluşturulmuştur. Bir hata olduğunu düşünüyorsanız lütfen iletişime geçin.
