Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Sabah’taki köşe yazısında sağlıklı yaşamın ve uzun ömrün temelinde yatan en kritik mekanizmalara odaklanarak mitokondri ve metabolizma arasındaki ayrılmaz ilişkiyi inceledi. Müftüoğlu’na göre yaşlanma süreci aslında biyolojik bir enerji verimliliği problemi olup, bu iki sistemin uyumlu çalışması sağlığımızın sürdürülebilirliğini belirliyor.
Müftüoğlu, modern yaşamın getirdiği enerji krizine karşı hücresel düzeyde nasıl bir savunma hattı oluşturulabileceğine dair önemli ipuçları sunarak şu ifadeleri kullandı:
“Akşam yatıp sabah hasta olmuyoruz. Akşam yatıp sabah yaşlanmıyoruz. Arada sessiz, görünmez, mikroskobik bir hikâye var.O hikâyenin iki başrol oyuncusu: mitokondri ve metabolizma. Biri enerjiyi üretir. Diğeri o enerjiyi yönetir. Biri hücrenin santralidir. Diğeri tüm şehrin ekonomi bakanlığı.Ve sağlık dediğimiz şey aslında bu iki sistemin uyumlu dansıdır.
Mitokondri kader değildir. Metabolizma yazgı değildir. Egzersiz mitokondri sayısını artırır. Soğuk maruziyet metabolik esnekliği güçlendirir. Direnç antrenmanı glukozu kasa çeker. Aralıklı açlık mitokondri biyogenezini uyarır. Kaliteli uyku hücresel tamiri başlatır. PGC-1 alfa aktive olur. AMPK çalışır. Otofaji devreye girer. Hücre gençleşir.“
“Onları korursanız, yaş sadece bir sayı olur”
“Kalbiniz ne kadar güçlü atarsa atsın, eğer hücreleriniz enerji üretemiyorsa sağlık sürdürülebilir değildir” ifadelerini kullanan Müftüoğlu şunları ekledi:
“Longevity; daha uzun yaşamak değil, enerji üretimini uzun süre yüksek kaliteyle sürdürebilmektir. Sağlığın kalbinde hep o ikili var: Mitokondri ve metabolizma. Onları korursanız, yaş sadece bir sayı olur.“
Yazının tamamını okumak için .
