Diş hekimleri, ağız ve diş sağlığının sadece düzenli fırçalamayla değil, doğru tekniklerle sağlanabileceğine dikkat çekiyor.
Diş hekimi Dr. Aktaş, “Dişlerinizi kaç kez fırçaladığınızdan çok, nasıl fırçaladığınız önemli. En doğru teknikle yapılan fırçalama, günde bir kez bile olsa yeterli koruma sağlar” dedi.
Uzman, günde iki kez fırçalamanın ideal olduğunu ancak aceleyle yapılan fırçalamanın etkisiz kaldığını belirterek, “Her dişe zaman ayırarak, küçük dairesel hareketlerle ve bastırmadan fırçalamak gerekiyor. Özellikle diş ve diş eti hattı hastalıkların en sık başladığı bölge; bu alanı ihmal etmeyin” ifadelerini kullandı.
Asitli içecekler ve kahveye dikkat
Dr. Aktaş, asitli içecekler ve kahvenin diş minesini yumuşattığını, bu tür içeceklerden hemen sonra fırçalamanın diş minesine zarar verebileceğini belirtti. Kahvaltı sonrası fırçalama yapılacaksa en az 30 dakika beklenmesi gerektiğini, mümkünse dişlerin yemek öncesi fırçalanmasının daha doğru olduğunu aktardı.
Fırçalama sonrası suyla çalkalamayın
Uzman, diş macunu tükürülse de ağzın suyla çalkalanmaması gerektiğini vurguladı: “Su, macundaki florürün koruyucu etkisini azaltır. Florür diş yüzeyinde ne kadar uzun kalırsa, çürüklerden o kadar iyi korur.”
Florürlü diş macunu tercih edin
Dr. Aktaş, diş macunu seçiminde marka yerine içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, “Florür, diş minesini güçlendiren en etkili madde. Beyazlatıcı veya kömürlü diş macunları estetik vaat etse de asıl koruyucu etki florürden gelir. Pahalı ürünlere değil, florürlü bir macuna yönelmek yeterlidir” dedi.
Ayrıca diş ipi ve ara yüz fırçası kullanımının da diş eti hastalıklarını önlemede kritik rol oynadığını hatırlatan Aktaş, “Diş fırçalamak tek başına yeterli değil. Ağız bakımında bütüncül yaklaşım, hem estetik hem de sağlıklı bir gülümsemenin anahtarıdır” ifadelerini kullandı.
