Yaz aylarında yüksek sıcaklık ve artan nem, kanser hastalarının beslenme alışkanlıklarını yakından etkilemeye başladı. Kanser hastaları, sıcak havalar ve tedavi yan etkileri nedeniyle artık daha fazla sıvı almalı, hafif ve sağlıklı besinler tercih etmelidir.
Türk Kanser Derneği gönüllüsü Diyetisyen Selin Zingin, yaz döneminde kanser hastalarının dikkat etmesi gereken önemli noktaları paylaştı. Sıvı alımını artırmak ve doğal, taze ürünleri tercih etmek güncel öneriler arasında yer alıyor.
Sağlıklı Yaz Beslenmesi
- Sıvı tüketimini artırın: Günde en az 2–2.5 litre su içilmeli. Aromalı su ve şekersiz bitki çayları da destek olabilir.
- Mevsim sebze ve meyvelerini tercih edin: Domates, yaban mersini gibi ürünler, C vitamini ve antioksidan açısından zengindir. Günlük 2-3 porsiyon yeterlidir.
- Doğal tatlılar tüketin: Hurma ve fırınlanmış meyve gibi lifli yiyecekleri seçmek, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
- Hijyen kurallarına dikkat edin: Taze ve iyi pişmiş gıdalar tüketilmeli, açıkta satılan ürünlerden uzak durulmalı.
- Sık ve hafif öğünler tercih edin: Günde 4-6 küçük yemek, sindirimi kolaylaştırır ve iştahı korur.
- Kemoterapi alanlara özel: Tat ve koku değişiklikleri nedeniyle soğuk ve kokusuz yiyecekler önerilir. Takviyeleri doktor onayıyla kullanmak gerekir.
Türk Kanser Derneği, yaz aylarında kanser hastalarının yaşam kalitesini koruyabilmesi için dengeli ve doğru beslenmenin önemine vurgu yapıyor. Hizmetlerine ulaşmak için 0212 238 30 30 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Bu içerik yapay zekanın desteğiyle oluşturulmuştur. Bir hata olduğunu düşünüyorsanız lütfen iletişime geçin.
